JAK BEZPIECZNIE UŻYWAĆ PRODUKTÓW HYPERX

Spędzanie dużej ilości czasu przy komputerze może prowadzić do dyskomfortu fizycznego lub uszczerbku na zdrowiu. Powtarzane nadmierne obciążanie stawów może powodować bolesność, obrzęki, ból i ograniczenie ruchomości, co może zwiększać prawdopodobieństwo uszkodzeń nerwów, mięśni i ścięgien w dłoniach, nadgarstkach, ramionach, plecach i innych częściach ciała. Urazy te wiąże się z zaburzeniami układu mięśniowego-szkieletowego, takimi jak zespół cieśni nadgarstka, zapalenie ścięgna, zapalenie pochewki ścięgna i innymi schorzeniami. W zależności od stanu zdrowia i stylu życia danej osoby poniższe wskazówki dotyczące zdrowia i bezpieczeństwa mogą lub nie ograniczyć ryzyko powstania uszczerbku na zdrowiu. Poniższa list wskazówek dotyczących zdrowia i bezpieczeństwa nie jest wyczerpująca i w żadnym wypadku nie może zastąpić porady lekarza. W przypadku występowania nawracających dyskomfortu, bólu, osłabienia, pulsowania, bolesności, cierpnięcia, drętwienia, pieczenia lub sztywności NALEŻY BEZZWŁOCZNIE ZWRÓCIĆ SIĘ O POMOC MEDYCZNĄ DO WYKWALIFIKOWANEGO PRACOWNIKA SŁUŻBY ZDROWIA.

Wskazówki dotyczące zdrowia i bezpieczeństwa dotyczące wygodnego i optymalnego użytkowania produktu HyperX:

Zachowuj prawidłową postawę. Krzesło lub fotel, biurko i wszystkie urządzenia ustaw w taki sposób, aby siedzieć w wygodnej, wyprostowanej pozycji, z podparciem dolnej części pleców. Podczas gry staraj się utrzymywać takie ułożenie ciała, aby ramiona opadały swobodnie po bokach klatki piersiowej, barki były ustawione równo i rozluźnione, a stopy dobrze podparte na podłodze. Jeśli stopy nie dotykają wygodnie podłogi, skoryguj wysokość siedzenia lub użyj podnóżka. Aby zapewnić więcej miejsca na nogi, spod biurka usuń wszystkie niepotrzebne przedmioty. Podczas gry unikaj zginania szyi i napinania mięśni barków.

Ograniczaj obciążenie nadgarstków. Klawiaturę ustaw bezpośrednio przed sobą, mniej więcej na poziomie łokci. Unikaj zginania, skręcania i nadmiernego wyciągania nadgarstków. W razie konieczności ustaw nóżki klawiatury w taki sposób, aby podczas gry nadgarstki były wyprostowane i rozluźnione. Unikaj pozycji, w których nadgarstki znajdują się na twardej powierzchni przez długi czas. Do przemieszczania myszki wykorzystuj rozluźniony chwyt i ruch całego ramienia.

Ograniczaj obciążenie dłoni/palców. Pisanie na klawiaturze rozluźnionymi palcami i lekkimi uderzeniami może zmniejszyć ryzyko urazów spowodowanych wielokrotnymi, niezbyt intensywnymi obciążeniami. Często używane przedmioty ustawiaj tak, aby były łatwo dostępne. Przeprogramowanie klawiszy w celu dostosowania klawiatury do własnego stylu gry może zminimalizować potrzebę powtarzalnego nadmiernego wyciągania palców i przeciążania stawów.

Unikaj przemęczenia wzroku. Patrzenie w monitor przez długi czas może powodować przemęczenie wzroku i inne zaburzenia widzenia. Rób krótkie, częste przerwy od patrzenia w monitor. W tym czasie odwróć oczy od komputera i skup wzrok na przedmiocie oddalonym o co najmniej 6 metrów. Aby jeszcze bardziej zminimalizować możliwość przemęczenia wzroku, postaw monitor w odległości zbliżonej do długości ramienia i ustaw jego wysokość tak, aby góra monitora znajdowała się w przybliżeniu na poziomie oczu. Ustaw jasność i kontrast odpowiednio do swoich preferencji.

 Rób częste przerwy. Urozmaicenie czynności może zmniejszyć prawdopodobieństwo rozwoju schorzeń powiązanych z długotrwałym korzystaniem z komputera. Co jakiś czas wstawaj i rozciągaj ramiona, nadgarstki, barki, szyję i plecy.

Zwracaj uwagę na sygnały ostrzegawcze organizmu. Jeśli doświadczasz dyskomfortu fizycznego, zwróć się o pomoc do lekarza.

Podczas gry musisz pamiętać, że ciągłe przeciążanie tych samych mięśni i stawów może powodować fizyczny dyskomfort lub urazy. Staraj się nie napinać mięśni, unikaj nietypowej postawy i ruchów oraz rób regularne przerwy, aby uniknąć uszczerbku na zdrowiu i osiągać optymalne wyniki w grach.

Informacje na tej stronie mogą ulec zmianie bez powiadomienia.