CÁCH SỬ DỤNG AN TOÀN CÁC SẢN PHẨM HYPERX

Sử dụng máy tính trong thời gian dài có thể gây khó chịu về thể chất hoặc gây chấn thương. Sử dụng các khớp liên tục trong một thời gian dài có thể gây đau nhức, sưng tấy, đau và mất vận động, điều này có thể làm tăng nguy cơ đau thần kinh, cơ và tổn thương dây chằng của tay, cổ tay, cánh tay, lưng và các bộ phận khác của cơ thể. Những tổn thương này có liên quan tới hiện tượng rối loạn cơ xương, bao gồm hội chứng đau ống cổ tay, đau dây chằng, đau cổ tay và các bệnh lý khác. Tùy thuộc vào sức khỏe và lối sống của bạn, các mẹo về sức khỏe và an toàn sau đây có thể hiệu quả hoặc không hiệu quả trong việc giảm rủi ro thương tích. Danh sách những mẹo về an toàn và sức khỏe không thể bao quát hết mọi khía cạnh và không thay thế cho các tư vấn về y tế. Nếu bạn gặp phải hiện tượng khó chịu, đau, yếu, tim đập nhanh, đau nhức, đau dây thần kinh, tê liệt, cảm giác bỏng rát hoặc cứng khớp kéo dài, HÃY NHANH CHÓNG TÌM SỰ TRỢ GIÚP VỀ Y TẾ TỪ MỘT CHUYÊN GIA CHĂM SÓC SỨC KHỎE CÓ BẰNG CẤP.

Các mẹo về sức khỏe và an toàn để sử dụng các sản phẩm HyperX một cách thoải mái và tối ưu bao gồm:

Duy trì tư thế tốt. Điều chỉnh bàn, ghế và thiết đặt các thiết bị để bạn có thể ngồi thoải mái, ở vị trí thẳng và lưng dưới có chỗ tựa. Trong khi chơi game, cố gắng giữ vị trí của cơ thể sao cho cánh tay phía trên rơi thoải mái ở bên cạnh sườn, vai thẳng và thư giãn, bàn chân đặt chắc chắn ở trên sàn. Nếu chân của bạn không chạm hẳn tới sàn, hãy điều chỉnh chiều cao của ghế hoặc sử dụng ghế kê chân. Bỏ những thứ không cần thiết ở phía dưới bàn để có chỗ đặt chân thoải mái. Cố gắng không vẹo cổ hoặc kéo dãn vai khi chơi game.

Tránh mỏi cổ tay. Đặt bàn phím chính giữa trước mặt bạn cao hơn khuỷu tay. Cố gắng tránh vẹo, nghiêng, xoắn và giang quá mức cổ tay. Nếu cần thiết, hãy điều chỉnh lại chân của bàn phím để cổ tay của bạn luôn thẳng và thư giãn trong khi chơi. Tránh đặt cổ tay trên các bề mặt cứng trong một thời gian dài. Sử dụng kiểu nắm thoải mái và cả bàn tay để di chuyển chuột.

Tránh mỏi cánh tay/ngón tay. Gõ các ngón tay một cách thoải mái và chạm thật nhẹ sẽ giúp giảm nguy cơ bị chấn thương do gắng sức lặp lại dưới tác động thấp. Giữ các vật hay sử dụng trong tầm với. Lập trình lại các phím trên bàn phím để phù hợp với phong cách chơi của riêng bạn sẽ giúp giảm thiểu nhu cầu kéo dãn lâu các ngón tay và các khớp.

Tránh mỏi mắt. Xem màn hình trong thời gian dài có thể khiến mắt bị mỏi và gây các biến chứng khác về thị giác. Để mắt nghỉ thường xuyên và nhanh bằng cách không nhìn máy tính, thay vào đó hãy tập trung nhìn vào một vật ở xa ít nhất 20 feet. Để giảm thiểu mỏi mắt, đặt màn hình cách xa khoảnh một chiều dài cánh tay và điều chỉnh độ cao để phía trên cùng của màn hình gần bằng tầm mắt của bạn. Căn chỉnh độ sáng và độ tương phản để hợp với bạn.

Nghỉ thường xuyên. Thay đổi hoạt động có thể giảm bớt khả năng xảy ra thương tích liên quan tới việc sử dụng máy tính trong thời gian dài. Thường xuyên đứng lên để kéo giãn cánh tay, cổ tay, vai, cổ và lưng.

Nhận biết các tính hiệu cảnh báo của cơ thể. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái, hãy tìm kiếm sự trợ giúp về y tế.

Điều quan trọng cần nhớ khi chơi game đó là liên tục sử dụng quá mức cùng các cơ và khớp có thể gây khó chịu về thể chất hoặc gây chấn thương. Hãy để cơ thể thư giãn, tránh tạo ra những nguy hiểm về tư thế và vận động, nghỉ ngơi thường xuyên để tránh bị thương tích và tối đa hóa hiệu suất chơi game.

Thông tin ở trang này có thể thay đổi mà không cần thông báo.